ندای لرستان

آخرين مطالب

افرادی که در طول روز چرت می‌زنند مغز بزرگ‌تری دارند علمي

افرادی که در طول روز چرت می‌زنند مغز بزرگ‌تری دارند
  بزرگنمايي:

ندای لرستان - پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد. آنها دریافتند کسانی که در ساعات روز چرت می‌زنند، حجم مغزی بزرگ‌تری دارند.

این مطالعه که محققان دانشگاه UCL و دانشگاه اروگوئه انجام داده‌اند، نشان می‌دهد چرت‌زدن در روز می‌تواند سرعت کوچک‌ شدن مغز با افزایش سن را کاهش دهد. محققان امیدوارند یافته‌های جدیدشان شرم درباره چرت‌زدن در روز را از بین ببرد.
چرت‌زدن در روز برای مغز مفید است
این مطالعه نشان داد تفاوت حجم مغز افرادی که در روز منظم چرت می‌زنند و افرادی که این کار را نمی‌کنند، معادل 2.6 تا 6.5 سال پیری است؛ به همین علت دانشمندان توصیه کرده‌اند افرادی که می‌خواهند روند کوچک‌ شدن مغزشان را کند کنند، در روز چرت 30 دقیقه‌ای بزنند.
دکتر «ویکتوریا گارفیلد»، نویسنده ارشد این مقاله، گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد برای برخی افراد، چرت‌های کوتاه در روز ممکن است قسمتی از پازلی باشد که می‌تواند با افزایش سن به حفظ سلامت مغز کمک کند.»
نتایج این مطالعه در نشریه Sleep Health به چاپ رسیده و در دسترس عموم قرار دارد. همچنین برای انجام این مطالعه داده‌های افراد بین 40 تا 69 سال بررسی شده است.
با بررسی DNA افراد و داده‌های 378 هزار و 932 نفر از پایگاه داده Biobank بریتانیا مشخص شد افرادی که عادت به چرت‌زدن دارند، حجم کلی مغزشان نیز نسبت به دیگران بزرگ‌تر است.
تحقیقات پیشین نیز نشان داده افرادی که در روز چرت کوتاهی می‌زنند، در ساعات بعد از آن می‌توانند نسبت به سایر افراد که چرت نزده‌اند، در تست‌های شناختی عملکرد بهتری داشته باشند. مطالعه جدید این موضوع را بررسی کرده که بین چرت‌زدن در روز و سلامت مغز رابطه‌ای وجود دارد یا خیر.
البته هنوز مشخص نیست عادتی مثل چرت‌زدن می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر مؤثر باشد یا خیر اما از دیدگاه کلی، سلامت مغز برای حفاظت در برابر زوال عقل عنصری مهم است.

لینک کوتاه:
https://www.nedayelorestan.ir/Fa/News/1014178/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

فرمانده جدید سپاه ناحیه خرم‌آباد منصوب شد

شهرداران نقش حیاتی در خدمت به مردم دارند

تبدیل مستقیم سلول‌های پوست به سلول‌های مغزی در پیشرفتی چشمگیر

تناقض‌گویی رسانه‌های حامی دولت درباره افزایش قیمت ارز

سال سخت؟!

جعبه شگفتی‌های تلگرام

رئیس مجلسی که می‌خواهد رئیس جمهور باشد

فارن پالیسی: چرا پکن ناگهان برای مذاکرات هسته‌ای پیش‌قدم شد؟

سال «بی‌آبی»

موفقیت جامعه در گرو مشارکت فعال مردم است

از پخت4هزار غذا تا توزیع امید، خیریه علی دولتشاهی در مسیر خدمت بی‌وقفه در ماه مهربانی وعبادت

روش درمانی جدید برای رفع آکنه

عبور متوسط قیمت مسکن از متری 100 میلیون تومان

فرار دسته جمعی علویان از دست نظام جولانی به لبنان

ابرپروژه امنیتی ترکیه در منطقه

سنگ تمام ترامپ برای ماسک

افزایش قیمت دلار با پتروشیمی‌ها چه کرد؟

از بنگاه‌داری به بنگاه‌سازى؛ چرا خروج از تصدی‌گری بانکی برای ایران حیاتی است؟

جشن تکلیف یک هزار دخترِ روزه اولیِ شهر خرم آباد+تصاویر

چگنی نژآد: ایجاد کتابخانه در مساجد فرصت مغتنمی برای تقویت فرهنگ کتاب‌خوانی است

داودی: نویسندگان در ارتقای فرهنگ و آگاهی جامعه نقش اساسی دارند

6 کشته و زخمی در تصادف محور خرم آباد به بیران شهر

صدای ما به سردار مومنی نمی‌رسد

روزنامه اصولگرا: جدول افراطیون را پر نکنیم

بنزین با کارت بانکی؛ تغییر در روش، ثبات در سهمیه؟

لاوروف: فقط برجام

قم روی یک ثروت بزرگ

اما و اگر پوتین برای آتش‌بس

کشمکش بر سر قانون حجاب

خوابگاه و زندگی زیر سایه ترس

هشدار رئیس کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران از بحران بیکاری ارادی!

عرضه گسترده میوه شب عید تا 15 فروردین

واریز سود سهام عدالت از فردا

پیش بینی قیمت طلا و سکه 26 اسفند 1403

داستان 61 تن طلای گمشده چیست؟

تعیین حداقل دستمزد سال 1404 احتمالا چند درصد بالاتر از تورم

پیش بینی قیمت دلار 26 اسفند 1403

عرضه سیب و پرتغال ایام عید از چه زمانی و با چه قیمتی خواهد شد؟

بازگشت خوش‌بینی به بورس؟

تحلیلی از کناره‌گیری شورای رقابت در قیمت‌گذاری خودرو؛ آزادسازی بازار یا خیانت به مصرف‌کننده؟

نماز، پالاینده جان و نماد سپاسگزاری از نعمت‌های الهی است

نماز پالاینده روح انسان است

آیین رونمایی از کتاب «پرواز فرشتگان» در خرم‌آباد برگزار شد

ازدواج می‌تواند ریسک چاقی مردان را 3 برابر کند

کشف کلاهبرداری 40 میلیارد ریالی در بروجرد

انتصاب فرمانده جدید سپاه ناحیه خرم‌آباد

نشست صمیمی معاونت سیاسی امنیتی استاندار استان و مدیرکل ورزش و جوانان استان با جوانان برتر لرستان

سرمقاله شرق/ سوریه در مسیر آرامش‌ یا توفان

سرمقاله جوان/ در آخرین سرمقاله سال از چه‌چیز دفاع کنم؟

سرمقاله وطن امروز/ مهمل‌نمایی دولت سیزدهم، مقابله با نگاه سوم پیشرفت