ندای لرستان

آخرين مطالب

بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد علمي

بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد
  بزرگنمايي:

ندای لرستان - به گزارش ای ای آر پی، بسیاری از مردم زمانی که با درد مواجه می‌شوند نخستین گزینه‌ای که به سراغ آن می‌روند مسکن‌ها و دارو‌های شیمیایی است. با این حال، کمتر کسی می‌داند که برخی مواد غذایی که روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم می‌تواند باعث التیام درد شود.
برای مثال، تحقیقات نشان داده است مصرف ماهی سالمون می‌تواند باعث تسکین کمردرد شود. محققان می‌گویند ترکیب کردن برخی مواد غذایی که خواص ضد درد دارند می‌توانند به اندازه ایبوپروفن مفید باشد. در این مطلب به بهترین ترکیبات غذایی برای تسکین درد می‌پردازیم:
انگور قرمز حاوی رزوراترول است که یک ترکیب قدرتمند برای جلوگیری از فعالیت آنزیم‌هایی است که باعث تخریب بافت می‌شود. دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود مشاهده کردند رزوراترول از برخی آسیب‌های غضروفی که باعث بروز کمردرد می‌شود، جلوگیری می‌کند.
متخصصان یک ترکیب غذایی ضددرد را در این زمینه معرفی می‌کنند. می‌توانید از ترکیب انگور و میگو با عسل برای تسکین درد استفاده کنید.
برای درست کردن این ترکیب به یک چهارم فنجان عسل، یک دوم فنجان سرکه، یک قاشق چای خوری نمک، یک قاشق چای خوری فلفل قرمز، 450 گرم میگو و 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی نیاز دارید.
نمک، عسل و سرکه را با هم بر روی شعله کم مخلوط کنید. پس از 3 تا 4 دقیقه این مخلوط شروع به غلیظ شدن و حباب افتادن می‌کند. سپس این ترکیب را از روی گاز برداشته و فلفل قرمز را به آن بیافزایید. سپس شروع به سیخ کردن انگور قرمز و میگو کنید. ابتدا و انتهای هر سیخ با انگور شروع شود.
سطح یک مایه‌تابه را با یک قاشق چایخوری چرب کنید. سپس روی شعله ملایم قرار دهید تا گرم شود. سپس سیخ‌های چوبی را بر روی روغن قرار دهید و به طور مرتب آن را بگردانید تا میگو‌ها به طور یکنواخت پخت شوند.
پس از پخته شدن میگو‌ها آن را در داخل سس مخصوصی که در ابتدا تهیه کرده بودید بغلتانید تا حسابی طعم دار شود. اکنون دیگر غذای جادویی شما برای تسکین درد آماده است. 
زنجبیل، سویا، زردچوبه، گیلاس، قهوه و ماهی‌ از دیگر مواد غذایی هستند که خاصیت ضددرد دارند.
می‌توانید موارد ذکر شده را به صورت ترکیبی مورد استفاده قرار دهید. برای مثال، ماهی را با زردچوبه و زنجبیل طعم دار کنید و یا به عنوان تنقلات از گیلاس و انگور بهره بگیرید. قهوه نوشیدنی بسیار مفید برای تسکین درد و آرامش ذهن است. با این حال، مصرف قهوه به دلیل کافئینی که دارد می‌تواند باعث اختلال در خواب شبانه شود. از این رو نباید هنگام شب از آن استفاده کرد.

لینک کوتاه:
https://www.nedayelorestan.ir/Fa/News/229808/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

پیش بینی برداشت 4 هزار تن طالبی از مزارع رومشکان

بازدید نماینده مردم خرم‌آباد و چگنی از مناطق عشایری شاهیوند

🎬نشست خبری ثبت جهانی محوطه‌های پیش از تاریخ دره خرم‌آباد

🎬 گفتگوی خبری استاندار لرستان با شبکه لرستان

پیش بینی برداشت 12 هزار تن گندم از مزارع بخش بیرانوند

گرما و گرد و غبار مهمان مردم لرستان

جابجایی پادگان سپاه از مجاورت قلعه فلک الافلاک، پاییز امسال

جنگ 12 روزه تجلی دوباره رزم لرتباران در دفاع از کیان ایران زمین بود

وحدت و اتحاد رمز موفقیت ملت ایران در بحران‌ها

نقش راهبردی پلیس در جنگ 12 روزه بی‌بدیل بود

دستگیری 87 عامل مرتبط با رژیم صهیونیستی در لرستان

چشم‌ انتظاری برای یاسمین در سی‌ امین یادواره شهدای دودانگه ساری

دیدار فرمانده نیروی زمینی ارتش با خانواده شهید محمدی در بروجرد

تداوم ناپایداری‌های جوی و دریایی در استان

توانمند سازی 12 هزار معلم ابتدایی لرستان در قالب طرح «توانا»

فعالیت سه مرکز خرید گندم در بروجرد

آغاز حسابرسی تراکنش‌های بانکی با مبالغ بالا در لرستان

لرستان میزبان جشنواره ملی کاریکاتور

آغاز ثبت نام پیاده روی اربعین حسینی در لرستان

دستگیری 11 سارق در بروجرد

پیکر پاک پدر شهید خادمی با حضور مدیر کل بنیاد مازندران در کیاسر ساری تشییع شد

نشست رئیس اپراتور تلفن همراه کیش و مدیر مخابرات استان هرمزگان

هوا قدری گرمتر می‌شود

تولید 10 میلیون اصله درخت در لرستان

11 هزار کیلومتر طرح حوزه حمل و نقل در حال اجرا است

جلسه شورای اداری بنیاد شهید و امور ایثارگران استان اردبیل با حضور مسئولان ستاد مرکز برگزار شد

یادواره شهدای اقتدار وطن در زاغه

بیش از 220 درخواست در میز خدمت بنیاد شهید و امور ایثارگران اردبیل بررسی شد

دیدار رئیس نهاد رهبری در دانشگاه‌ها و مسئولان بنیاد شهید با خانواده «شهیدان ساداتی و هاشمی تبار»

26 تیرماه، سالروز تأسیس شورای نگهبان

بازدید مدیر کل بنیاد مازندران از گلزار شهدای روستای پنجک مرزن آباد چالوس

آغاز عملیات اجرایی احداث قطعه یک آزادراه اراک خرم آباد

آغاز عملیات اجرایی احداث قطعه اول آزادراه اراک خرم آباد

تداوم وزش بادهای جنوب شرقی و ناپایداری‌های محلی در هرمزگان

آغاز رقابت بیش از 24 هزار داوطلب لرستانی در آزمون سراسری

بهره مندی 5404 نفر از آموزش‌های فنی و حرفه‌ای لرستان

ضرورت حفظ امنیت روانی مردم در جنگ شناختی

پروژه مهر؛ از اقدام تا ارزیابی، با رویکردی کیفی و مستند

دیدار فرمانده نیروی زمینی ارتش با خانواده شهدای لرستان

برگزاری یادواره شهدای اقتدار و امنیت وطن در الیگودرز

آغاز عملیات اجرایی فاز دوم آزاد راه خرم آباد - اراک ؛ فردا

کاهش 15 درصدی داوطلبان کنکور نوبت دوم در لرستان

کشف 4 قطعه اشیاء باستانی در کوهدشت

توقیف 85 دستگاه وسیله نقلیه متخلف در شهرستان دورود

مشارکت بانوان شاغل و ورزشکار لرستانی در پویش نذر خون

انتصاب معاون پژوهش، برنامه‌ریزی و توسعه منابع آموزش و پرورش لرستان

حرکت به سوی استانداردهای نوین گردشگری در پلاژهای کیش

بازدید مسئولان سازمان منطقه آزاد کیش از اداره تأمین اجتماعی

دومین جلسه پدافند غیرعامل بنیاد شهید و امور ایثارگران برگزار شد

دستگیری عاملان درگیری مسلحانه خیابان حافظ بروجرد