ندای لرستان - خراسان / حمام در دوره قاعدگی هنوز در نظر بسیاری از زنان کار اشتباهی است. این باور نسل‌به‌نسل چرخیده و کم‌کم در حال تغییر است. در این مطلب می‌خواهیم به این که چرا این باور اشتباه است بپردازیم. همچنین به برخی نکات بهداشتی برای استحمام در این دوره اشاره خواهیم کرد.
آب گرم خون‌ریزی را بیشتر می‌کند| گرمای آب روی حجم و مقدار خون‌ریزی تاثیری ندارد. این گرما با شل کردن عضلات رحم و بهبود گردش خون، گرفتگی ماهیچه‌ها را کم می‌کند و اتفاق بر راحت‌شدن خون‌ریزی اثر مثبت دارد. اگر حس کردید حجم خون‌ریزی بعد از حمام بیشتر شده، به خاطر افزایش جریان خون در ناحیه واژینال است و اتفاق خطرناکی نیست.
بازار ![]()
حمام در قاعدگی، نازایی می‌آورد| برخی باور دارند که آب باعث ورود باکتری به رحم و اختلال در تخمک‌گذاری می‌شود و نازایی می‌آورد اما هیچ شواهد علمی در این باره وجود ندارد.
جریان خون با حمام در قاعدگی متوقف می‌شود| شاید فشار آب و دوش گرفتن، جریان قاعدگی را موقتی کاهش دهد یا احساس کنید خون‌ریزی کمتر و قاعدگی رو به پایان است. در حالی که دوره شما همچنان ادامه دارد و حمام باعث توقف آن نمی‌شود.
استحمام در قاعدگی باعث عفونت می‌شود| یک باور غلط دیگر! دوش گرفتن در دوران قاعدگی احتمالا ابتلا به کیست و عفونت رحم را بالا نمی‌برد. این باور اساس علمی ندارد و فقط افراد را از رعایت بهداشت فردی و ناحیه تناسلی دور می‌کند.
نکات بهداشتی برای حمام در دوران قاعدگی
* از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید. آب خیلی داغ باعث خشکی پوست و آب سرد موجب انقباض بیشتر عضلات می‌شود. همچنین حین شست وشو جریان آب را از جلو به عقب هدایت کنید تا باکتری‌های مقعد به جلوتر منتقل نشوند.
*از شوینده‌های صابونی و معطر برای شست وشوی ناحیه تناسلی استفاده نکنید و از نشستن کف حمام یا درون وان پرهیز کنید. بهتر است تمام مدت ایستاده باشید و حمام‌تان هم کوتاه باشد.
*حمام در اولین روز با روز آخر قاعدگی فرقی ندارد. بنابراین هر روزی که لازم بود می‌توانید با رعایت نکاتی که گفتیم دوش بگیرید.