اگر میخواهید با جراحی لاغر شوید این شاخص اهمیت دارد ندای لرستان - خبرآنلاین / س عید سینا متخصص جراحی لاغری و زیبایی در خصوص افراد نیازمند به جراحی چاقی، گفت: مقدار عدد BMI یا شاخص توده بدنی هر فرد بیانگر نوع نیاز او به انجام ... دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۳:۳۰ ۷ بازديد
چه بخوریم که دچار یبوست نشویم؟ ندای لرستان - همشهری آنلاین / برای جلوگیری از این تهدید نگران کننده که میتواند سلامتی را حتی به طور مقطعی تحت الشعاع قرار دهد، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوهها، ... دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۳:۱۲ ۸ بازديد
کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید ندای لرستان - مهر / ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتیاکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، ... دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۳:۴۷ ۷ بازديد
علائم تخم مرغ فاسد را بشناسید ندای لرستان - همشهری / خیلی از مردم نمیدانند یا حواسشان نیست که یک سری از مواد غذایی در فصل گرما خیلی زود فاسد میشوند و میتوانند خطرات متعددی برای سلامت ما داشته باشند. ... دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۹:۰۳ ۷ بازديد
استرس دارید یا اضطراب؟/ تفاوت استرس و اضطراب در چیست؟ ندای لرستان - خبرآنلاین / دکتر مجید انوشیروانی، پزشک متخصص طب سنتی می گوید: استرس اساساً پاسخ به یک عامل فشار بیرونی است مانند شنیدن صدای پدافند یا شنیدن و خواندن اخبار جنگ ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۵:۵۸ ۱۰ بازديد
سرد کردن بیش از حد خانه در هوای گرم چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ ندای لرستان - باشگاه خبرنگاران / یلنا الکسینتسوا، متخصص پزشکی عمومی و اطفال، خاطرنشان میکند که سرد کردن بیش از حد هوای داخل خانه در هوای گرم برای سلامتی خطرناک است. به گفته ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۰۸:۱۷ ۹ بازديد
ویتامین کبد چیست؟/ ۵ ویتامین برای سلامتی کبد ندای لرستان - همشهری / عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکملهای مناسب به بهینهسازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک میکنند. بهترین ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۷:۲۱ ۸ بازديد
از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است ندای لرستان - خبرآنلاین / ویتامینهای B که اغلب به عنوان ویتامینهای B کمپلکس شناخته میشوند، به سوخت و ساز چربیها و پروتئینها نیز کمک میکنند. ویتامینهای B کمپلکس برای ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۸:۵۳:۱۴ ۸ بازديد
مصرف این ویتامینها سبب افزایش طول عمر میشود ندای لرستان - خبرآنلاین/ ویتامینها بهعنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و بهطور بالقوه افزایش طول عمر ایفا میکنند. پژوهشهای علمی ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳:۲۷ ۷ بازديد
مصرف زیاد این ویتامین سبب سکته قلبی میشود ندای لرستان - باشگاه خبرنگاران / ویتامینها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقشهای حیاتی در عملکرد بدن دارند. آنها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، و تولید انرژی کمک ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳:۲۷ ۸ بازديد
فواید مصرف ویتامین E برای مردان ندای لرستان - خبرآنلاین / ویتامین E توسط گیاهان سنتز میشود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت میشود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام میدهد، ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۴:۰۱ ۹ بازديد
خواص شگفتانگیز میوهای که برای کاهش وزن معجزه میکند ندای لرستان - خبرآنلاین / بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در صورتی که این محصول غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، میتواند بخش ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۹:۵۰ ۸ بازديد
دلایل مهم احساس خستگی زیاد که نمیدانستید ندای لرستان - خبرآنلاین / خستگی را اغلب میتوان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینهای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۳:۴۶ ۹ بازديد
این خوراکیها قاتل دندان هستند ندای لرستان - خبرآنلاین / د کتر خالد قاسم متخصص دندانپزشکی و عضو موسسه ارتودنسی ایمپرس لندن (Impress) اعتقاد دارد مصرف تنقلات یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان در بین کودکان و ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۵:۱۰ ۸ بازديد
این سبزی سرشار از ویتامین C است و از قلب حفاظت میکند ندای لرستان - برنا / کرفس یکی از سبزیجات کمکالری است که معمولا در رژیمهای لاغری جای دارد و از نظر تغذیهای سرشار از ویتامینها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۱:۴۶ ۸ بازديد
هشدارِ شیوع سرخک در بحبوحه سفرهای تابستانی در آمریکا ندای لرستان - ایسنا / طبق آمارهای رسمی، ایالات متحده در بحبوحه بدترین شیوع سرخک در ۳۳ سال گذشته قرار دارد. با شیوع این بیماری در تگزاس، ایالات متحده اکنون در سال ۲۰۲۵ شاهد ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۰:۴۸ ۶ بازديد
هشدار درباره ورود ویروس جدید به ایران/ علایم این بیماری ویروسی چیست؟ ندای لرستان - فارس / ایرج خسرونیا درباره شیوع بیماری گوارشی در کشور، بیان کرد: ویروس جدیدی به کشور وارد شده که از خانواده آدنوویروس است و البته به کرونا ارتباطی ندارد. وی با ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۰:۰۴ ۷ بازديد
آمار تب مالت در کشور و هشدار پوشش ناکافی واکسیناسیون در دامها ندای لرستان - ایسنا / رئیس اداره بیماریهای منتقله از حیوان به انسان وزارت بهداشت گفت: آمار و ارقام مبتلایان به تب مالت یک زنگ هشدار جدی برای پوشش ناکافی واکسیناسیون دامی در ... يکشنبه ۲۲ تير ۱۴۰۴ - ۰۸:۰۵:۰۳ ۸ بازديد
آب آوردن مفصل، نشانهای مهم از روماتیسم مفصلی در کودکان ندای لرستان - ایسنا / فوق تخصص روماتولوژی کودکان گفت: محدودیت دامنه حرکتی و آب آوردن مفصل نشانه مهم ابتلا به روماتیسم مفصلی در کودکان است. دکتر عبدالرضا ملک - عضو هیأت علمی ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۳:۳۸ ۹ بازديد
نحوه صحیح نشستن روی زمین ندای لرستان - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره درست نشستن روی زمین توضیح داده شده است. شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۶:۳۴ ۱۰ بازديد
۷۰ درصد علت قوز پشتی، پشت میز نشستن است ندای لرستان - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره علل قوز پشتی توضیح داده شده است. شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۰:۴۲ ۸ بازديد
روشی جدید برای جلوگیری از ریزش موی بیماران تحت شیمیدرمانی ندای لرستان - ایسنا / متخصصان دانشگاه «شفیلد هالام» به روش جدیدی دست یافتهاند که با استفاده از آن میتوان ریزش موی بیماران تحت شیمیدرمانی را متوقف کرد. این روش «نقطه عطفی ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۰:۴۱ ۸ بازديد
انجام چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز ندای لرستان - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز توضیح داده شده است. شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۲:۰۲ ۹ بازديد
تبلیغ غیرمجاز قطرههای چشمی در فضای مجازی ندای لرستان - ایسنا / سازمان غذا و دارو نسبت به تبلیغات گمراهکننده قطرههای چشمی در فضای مجازی هشدار داد. دکتر ندا کاظمینیا - کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۸:۳۶:۰۲ ۸ بازديد
برای شروع ورزش باید از حداقلها شروع کرد! ندای لرستان - آخرین خبر / احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی این موضوع توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۵:۳۹ ۹ بازديد
مهمترین علتهای شوره سر ندای لرستان - ایسنا / علی ابراهیمی با بیان اینکه شوره سر ناشی از نوعی بیماری التهابی پوست است، گفت: بیماری درماتیت سبورئیک نوعی بیماری التهابی پوست است که عمدتا در ناحیه سر و ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۶:۱۸:۲۲ ۱۲ بازديد
خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع! ندای لرستان - خبرآنلاین / خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش میدهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است. میزان ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۴:۰۹ ۹ بازديد
نکاتی مفید برای داشتن یک خواب راحت ندای لرستان - آخرین خبر / به نقل از MSN سالم غذا خوردن برای شام به معنای محدود کردن خود به حداقل وعدههای غذایی یا رضایت دادن به یک برگ کاهو نیست. در اینجا ده نکته مفید برای ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۴:۰۸ ۸ بازديد
اسامی فرآوردههای غیرمجاز مراقبت از مو و پوست اعلام شد ندای لرستان - تسنیم / تعدادی از محصولات مراقبتی در حوزه مو و پوست به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی لازم، غیرمجاز شناخته شدهاند و عرضه آنها در سطح بازار ممنوع است. این ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۱:۴۳ ۸ بازديد
گرما، تنها عامل تعریق نیست ندای لرستان - ایسنا / بسیاری از افراد با بالا رفتن سن متوجه تغییراتی در میزان تعریقشان میشوند. عرق کردن اصلا چیز بدی نیست و سازوکار طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. در ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۲:۲۲ ۹ بازديد
خواص شگفت انگیز نخود و لوبیای سیاه ندای لرستان - ایسنا / مطالعهای جدید نشان داده است که نخود میتواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد. متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابلتوجه کلسترول ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۸:۱۲ ۶ بازديد
فواید شگفتانگیز طبیعتگردی بر سلامت جسم و روان ندای لرستان - ایسنا / متخصصان سلامت میگویند «افرادی که به دل طبیعت میروند، میتوانند ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنند. هوای تازه، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد میکند ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۰:۵۹ ۵ بازديد
گوشی هوشمند، ذهن سالمندان را فعالتر میکند ندای لرستان - ایسنا / در حالی که بسیاری از افراد، فناوری را عامل فراموشی یا کاهش هوش میدانند، یک مطالعه دقیق نشان داده که استفاده از ابزارهای دیجیتال با سلامت شناختی بهتر به ... شنبه ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۶:۱۹ ۹ بازديد
کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه میدارد ندای لرستان - ایسنا / نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازهتر ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۲:۵۱:۵۷ ۶ بازديد
این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز میشود ندای لرستان - خبرآنلاین/ ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامینهای A, D, B – ۱۲. است که بهعنوان صبحانه مصرف ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۰۳:۵۷ ۸ بازديد
بهترین نوشیدنیها برای کوچک کردن شکم ندای لرستان - خبرآنلاین / طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنیها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان میدهد که نوشیدنیهای مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما ( بیش ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۰:۱۳:۳۵ ۸ بازديد
بدنسازها به چه مواد معدنی و ویتامینهایی نیاز دارند؟ ندای لرستان - خبرآنلاین / هنگام صحبت درباره تغذیه مناسب برای بدنسازی، بیشتر تمرکزها روی درشت مغذیهاست. اگرچه این مواد مغذی بسیار مهماند، نقش حیاتی ریزمغذیها را هم نباید ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۱۳:۳۴ ۸ بازديد
آیا بازی شطرنج در پیشگیری از آلزایمر نقش دارد؟ ندای لرستان - خبرآنلاین / بازیهای فکری نظیر شطرنج به دلیل پیچیدگی استراتژیک و نیاز به تمرکز، بهعنوان ابزاری برای تقویت حافظه و مهارتهای شناختی شناخته شدهاند. با افزایش ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۸:۳۸ ۹ بازديد
چه زمانی شام بخوریم که چاق نشویم؟ ندای لرستان - خبرآنلاین / تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از بزرگسالان، الگوی غذایی نامنظمی دارند. بهعنوان مثال، در یک مطالعهی کوچک که روی ۱۵۶ نفر انجام شد، نیمی از ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۳:۵۷ ۹ بازديد
بهترین ویتامینها برای تقویت استخوان کدامند؟ ندای لرستان - خبرآنلاین / ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، اینها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامینهای گروه B شامل ویتامین B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ B۷، B۹ و B۱۲. ۴ ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۱:۱۲ ۹ بازديد
این مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند ندای لرستان - خبرآنلاین / اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۱:۵۵ ۷ بازديد
با خواص معجزه آسای فیبر بیشتر آشنا شوید ندای لرستان - همشهری / ا گرچه مدتهاست که مشخص شده که یک رژیم غذایی پر فیبر ممکن است به تنظیم حرکات روده کمک کند، تحقیقات اخیر همچنین نشان میدهد که مصرف فیبر کافی میتواند ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۲:۰۰ ۷ بازديد
کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر با دوچرخهسواری منظم ندای لرستان - مهر / طبق نتایج منتشر شده به نظر میرسد دوچرخهسواری منظم، خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۹ درصد و خطر ابتلا به آلزایمر را ۲۲ درصد کاهش میدهد. محققان خاطرنشان کردند ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۳:۴۱ ۹ بازديد
آویشن چه خواصی دارد؟ ندای لرستان - زومیت / آویشن گیاهی دارویی و از اجزای اصلی آشپزی است که فواید مختلفی مانند مبارزه با آکنه، تنظیم مخاط و مبارزه با عفونت را ارائه میدهد. آویش (Thyme) گیاهی از ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۸:۴۵ ۱۰ بازديد
نشانههای پیری زودرس ندای لرستان - مهر / محققان گزارش دادند که طول کوتاهتر تلومر در گلبولهای سفید خون فرد با این دو بیماری مغزی مرتبط است. با این حال، محققان افزودند که این ارتباط در افرادی که ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۲:۲۲ ۱۲ بازديد
علائم، درمان و باورهای غلط درباره سنگ کلیه ندای لرستان - ایسنا / یک متخصص اورولوژی به مهمترین پرسشهای مردم درباره سنگ کلیه از جمله دلایل افزایش شیوع این بیماری، نقش تغذیه، علائم هشداردهنده، روشهای درمانی و باورهای ... جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۸:۲۲ ۸ بازديد
ورزشهای باشگاهی نمیتواند جبران کم تحرکی ما باشد ندای لرستان - آخرین خبر / احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی این موضوع توضیح میدهد. صبحانه ایرانی بازار جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۱:۲۷ ۸ بازديد
بهترین ورزش پیاده روی ساده است ندای لرستان - آخرین خبر / احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی ورزش پیادهروی توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار جمعه ۲۰ تير ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۱:۰۴ ۸ بازديد
مضرات مالش چشمها ندای لرستان - مهر / به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مالش چشمها عادتی ناخودآگاه و رایج است که بسیاری از ما در طول روز، به ویژه هنگام خستگی، ... پنجشنبه ۱۹ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۵:۳۷ ۱۲ بازديد
کلمات حماسی روح را گرم میکند ندای لرستان - آخرین خبر / حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار پنجشنبه ۱۹ تير ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۳:۰۶ ۹ بازديد