ندای لرستان

آخرين مطالب

علمي

چه بخوریم که دچار یبوست نشویم؟

ندای لرستان - همشهری آنلاین / برای جلوگیری از این تهدید نگران کننده که می‌تواند سلامتی را حتی به طور مقطعی تحت الشعاع قرار دهد، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، ...

کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید

ندای لرستان - مهر / ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، ...

علائم تخم‌ مرغ فاسد را بشناسید

ندای لرستان - همشهری / خیلی از مردم نمی‌دانند یا حواس‌شان نیست که یک سری از مواد غذایی در فصل گرما خیلی زود فاسد می‌شوند و می‌توانند خطرات متعددی برای سلامت ما داشته باشند. ...

ویتامین کبد چیست؟/ ۵ ویتامین برای سلامتی کبد

ندای لرستان - همشهری / عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکمل‌های مناسب به بهینه‌سازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک می‌کنند. بهترین ...

از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است

ندای لرستان - خبرآنلاین / ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B کمپلکس برای ...

مصرف این ویتامین‌ها سبب افزایش طول عمر می‌شود

ندای لرستان - خبرآنلاین/ ویتامین‌ها به‌عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و به‌طور بالقوه افزایش طول عمر ایفا می‌کنند. پژوهش‌های علمی ...

مصرف زیاد این ویتامین سبب سکته قلبی می‌شود

ندای لرستان - باشگاه خبرنگاران / ویتامین‌ها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقش‌های حیاتی در عملکرد بدن دارند. آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، و تولید انرژی کمک ...

فواید مصرف ویتامین E برای مردان

ندای لرستان - خبرآنلاین / ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، ...

دلایل مهم احساس خستگی زیاد که نمی‌دانستید

ندای لرستان - خبرآنلاین / خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود ...

این خوراکی‌ها قاتل دندان هستند

ندای لرستان - خبرآنلاین / د کتر خالد قاسم متخصص دندانپزشکی و عضو موسسه ارتودنسی ایمپرس لندن (Impress) اعتقاد دارد مصرف تنقلات یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان در بین کودکان و ...

هشدار درباره ورود ویروس جدید به ایران/ علایم این بیماری ویروسی چیست؟

ندای لرستان - فارس / ایرج خسرونیا درباره شیوع بیماری گوارشی در کشور، بیان کرد: ویروس جدیدی به کشور وارد شده که از خانواده آدنوویروس است و البته به کرونا ارتباطی ندارد. وی با ...

نحوه صحیح نشستن روی زمین

ندای لرستان - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره درست نشستن روی زمین توضیح داده شده است.

انجام چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز

ندای لرستان - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز توضیح داده شده است.

تبلیغ غیرمجاز قطره‌های چشمی در فضای مجازی

ندای لرستان - ایسنا / سازمان غذا و دارو نسبت به تبلیغات گمراه‌کننده قطره‌های چشمی در فضای مجازی هشدار داد. دکتر ندا کاظمی‌نیا - کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های ...

مهم‌ترین علت‌های شوره سر

ندای لرستان - ایسنا / علی ابراهیمی با بیان اینکه شوره سر ناشی از نوعی بیماری التهابی پوست است، گفت: بیماری درماتیت سبورئیک نوعی بیماری التهابی پوست است که عمدتا در ناحیه سر و ...

خوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!

ندای لرستان - خبرآنلاین / خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است. میزان ...

نکاتی مفید برای داشتن یک خواب راحت

ندای لرستان - آخرین خبر / به نقل از MSN سالم غذا خوردن برای شام به معنای محدود کردن خود به حداقل وعده‌های غذایی یا رضایت دادن به یک برگ کاهو نیست. در اینجا ده نکته مفید برای ...

گرما، تنها عامل تعریق نیست

ندای لرستان - ایسنا / بسیاری از افراد با بالا رفتن سن متوجه تغییراتی در میزان تعریقشان می‌شوند. عرق کردن اصلا چیز بدی نیست و سازوکار طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. در ...

خواص شگفت انگیز نخود و لوبیای سیاه

ندای لرستان - ایسنا / مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نخود می‌تواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد. متخصصان در این مطالعه دریافتند که نخود در کاهش قابل‌توجه کلسترول ...

فواید شگفت‌انگیز طبیعت‌گردی بر سلامت جسم و روان

ندای لرستان - ایسنا / متخصصان سلامت می‌گویند «افرادی که به دل طبیعت می‌روند، می‌توانند ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنند. هوای تازه، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند ...

گوشی هوشمند، ذهن سالمندان را فعال‌تر می‌کند

ندای لرستان - ایسنا / در حالی که بسیاری از افراد، فناوری را عامل فراموشی یا کاهش هوش می‌دانند، یک مطالعه دقیق نشان داده که استفاده از ابزارهای دیجیتال با سلامت شناختی بهتر به ...

کافئین در خواب هم مغز را بیدار نگه‌ می‌دارد

ندای لرستان - ایسنا / نوشیدن کافئین پیش از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازه‌تر ...

این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز می‌شود

ندای لرستان - خبرآنلاین/ ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف ...

بهترین نوشیدنی‌ها برای کوچک کردن شکم

ندای لرستان - خبرآنلاین / طی چند دهه گذشته، کالری نوشیدنی‌ها به طور پیوسته افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های مصرفی ما بیش از ۲۰ درصد کالری روزانه ما ( بیش ...

آیا بازی شطرنج در پیشگیری از آلزایمر نقش دارد؟

ندای لرستان - خبرآنلاین / بازی‌های فکری نظیر شطرنج به دلیل پیچیدگی استراتژیک و نیاز به تمرکز، به‌عنوان ابزاری برای تقویت حافظه و مهارت‌های شناختی شناخته شده‌اند. با افزایش ...

چه زمانی شام بخوریم که چاق نشویم؟

ندای لرستان - خبرآنلاین / تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از بزرگسالان، الگوی غذایی نامنظمی دارند. به‌عنوان مثال، در یک مطالعه‌ی کوچک که روی ۱۵۶ نفر انجام شد، نیمی از ...

بهترین ویتامین‌ها برای تقویت استخوان‌ کدامند؟

ندای لرستان - خبرآنلاین / ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این‌ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ B۷، B۹ و B۱۲. ۴ ...

این مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند

ندای لرستان - خبرآنلاین / اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش ...

با خواص معجزه آسای فیبر بیشتر آشنا شوید

ندای لرستان - همشهری / ا گرچه مدت‌هاست که مشخص شده که یک رژیم غذایی پر فیبر ممکن است به تنظیم حرکات روده کمک کند، تحقیقات اخیر همچنین نشان می‌دهد که مصرف فیبر کافی می‌تواند ...

کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر با دوچرخه‌سواری منظم

ندای لرستان - مهر / طبق نتایج منتشر شده به نظر می‌رسد دوچرخه‌سواری منظم، خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۹ درصد و خطر ابتلا به آلزایمر را ۲۲ درصد کاهش می‌دهد. محققان خاطرنشان کردند ...

آویشن چه خواصی دارد؟

ندای لرستان - زومیت / آویشن گیاهی دارویی و از اجزای اصلی آشپزی است که فواید مختلفی مانند مبارزه با آکنه، تنظیم مخاط و مبارزه با عفونت‌ را ارائه می‌دهد. آویش (Thyme) گیاهی از ...

نشانه‌های پیری زودرس

ندای لرستان - مهر / محققان گزارش دادند که طول کوتاه‌تر تلومر در گلبول‌های سفید خون فرد با این دو بیماری مغزی مرتبط است. با این حال، محققان افزودند که این ارتباط در افرادی که ...

علائم، درمان و باورهای غلط درباره سنگ کلیه

ندای لرستان - ایسنا / یک متخصص اورولوژی به مهم‌ترین پرسش‌های مردم درباره سنگ کلیه از جمله دلایل افزایش شیوع این بیماری، نقش تغذیه، علائم هشداردهنده، روش‌های درمانی و باورهای ...

بهترین ورزش پیاده روی ساده است

ندای لرستان - آخرین خبر / احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی ورزش پیاده‌روی توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار

مضرات مالش چشم‌ها

ندای لرستان - مهر / به نقل از روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مالش چشم‌ها عادتی ناخودآگاه و رایج است که بسیاری از ما در طول روز، به ویژه هنگام خستگی، ...

کلمات حماسی روح را گرم می‌کند

ندای لرستان - آخرین خبر / حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار

ساير مطالب

راهکاری برای جلوگیری از آسیب‌های آلودگی هوا

تغییر سبک غذا خوردن در زمان آلودگی هوا

مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی

کاهش قند خون و کلسترول با مصرف این ماده غذایی

خارش سر ناشی از کمبود چه ویتامینی است؟

بهترین روش خانگی برای درمان اسهال

علائم آشکار تروماهای ذهنی

اختلال استرس پس از سانحه چیست ؟!

پیاده روی کردن باعث آسیب به زانو میشود؟!

آرتروز زانو را جدی بگیرید!

چرا در تابستان سرما می‌خوریم؟

برگ درختی که از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند

در جریان افزایش فشارخون چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

دلیل تفاوت فشار بین ماکسیمم و مینیمم

در کشور ما از هر 4 نفر حداقل یک نفر فشار خون دارد و نمی‌داند!

تاثیر تغذیه مناسب در کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا

ورود 8 داروی جدید به فهرست رسمی دارویی کشور

لبنیات غیرپاستوریزه؛ عامل پنهان بیماری‌های خطرناک مشترک انسان و حیوان

محافظت از کبد با مصرف این ویتامین‌ها

مصرف زیاد این نوع لبنیات مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند

این غلات شما را از بیماری قلبی نجات می‌دهد

راهکارهای تنفس در روزهای پر گردوغبار

آسیب‌ها و تهدیدهای بازی‌های اینترنتی برای کودکان

توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

فرآورده‌های غذایی غیرمجاز اعلام شد

ارتباط کابوس‌های شبانه با عادات غذایی بد

عوارض کم کاری تیروئید چیست؟

قدم‌های بلند برای سلامتی با پیاده‌روی ژاپنی

سیر سلطان گیاهان زمین است و برای قلب بسیار مفید است

جایگزین‌های نمک در رژیم غذایی

باور دیرینه در مورد پیری می‌تواند نادرست باشد

سوزن سوزن شدن دست و پا به دلیل کمبودها این ویتامین است

مصرف این گیاه مانع از ابتلا به دیابت می‌شود

ویتامینی که کمبود آن سبب ریزش مو می‌شود

این میوه تابستانه خاصیت ضد سرطان دارد

نشانه‌های اختلال استرس پس از سانحه

5 نکته برای این که کودک‌تان گرمازده نشود

گرد و غبار؛ تهدیدی خاموش برای سلامت

ارتباط میکروبیوم روده با یک سندرم زنانه

تأثیر استرس بر دهان و دندان

فونوفوبیا یا صداهراسی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

ادویه‌هایی که برای تقویت قلب مفید هستند

قلب مجموعه صفات انسانی را به انسان می‌دهد

یک دلیل برای کابوس شبانه که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

جلوگیری از کم‌آبی بدن در تابستان/ 4 نوشیدنی برای هیدراتاسیون

تفاوت نقاشی کودکان شاد و غمگین در چیست؟

معرفی شربتی شادی‌آور برای روزهای گرم و پراسترس

مصرف این ویتامین روند پیری را کند می‌کند

پایان یک باور درباره ویتامین C/ بهترین منابع این ویتامین کدامند؟

سیستم ایمنی بدن را با مصرف این ویتامین‌ها تقویت کنید

برای فرار از گرمازدگی از این روش‌ها استفاده کنید

مصرف این روغن سبب تقویت مغز می‌شود

کمبود این ویتامین سبب اختلال خواب می‌شود

این میوه‌ها قند کم و ویتامین C زیاد دارند

به این دلایل آب داغ بخورید

3 گیاه آرام‌بخشِ معده

3 تمرین برای کاهش درد کمر

نوشیدن آب ساده برای جبران مایعات از دست‌رفته بدن در هوای گرم کافی نیست

اضطراب، واکنش طبیعی برای حفاظت از بدن

درمان افسردگی به کمک ترکیب طبیعی موجود در قارچ

راه‌های تشخیص مکمل‌های ورزشی تقلبی

راز سلامتی در دل میوه‌ای سرخ و خنک

از کنار این علائم در بدن ساده نگذرید

علائمی که شروع بیماری قلبی را هشدار می‌دهد

چطور با چند خوراکی ساده از موها مراقبت کنیم؟

4 روش برای کاهش استرس بدون مصرف دارو

جذب ویتامین B با مصرف این خوراکی‌های طبیعی

مراقب گرمازدگی در داخل خانه باشید

این غذاها سبب ابتلا به آلزایمر می‌شوند

این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند

سلامت کبد به این ویتامین‌ها نیاز دارد

اضطراب، فوبیا و پانیک؛ چه تفاوتی دارند؟

توضیحی درباره سکته قلبی

علل و علائم اصلی ذات‌الریه در کودکان

این خوراکی سرخ سرشار از ویتامین C است

عاملی که باعث به وجود آمدن سکته قلبی می‌شود

با خوردن این میوه افسرده نمی‌شوید

بیماری‌های جدی که باعث خواب‌آلودگی در طول روز می‌شوند

حرکات اصلاحی برای کوتاهی عضلات پشت پا

6 میوه تقویت کننده حافظه

چه افرادی بیشتر دچار سکته قلبی می‌شوند؟

مصرف قهوه سبب رفع خستگی می‌شود؟

نکات مهمی که باید برای پیاده‌روی به آن دقت کرد

کارهایی که آی کیو را پایین می‌آورند

نشستن طولانی مدت باعث مشکلات عضلانی می‌شود

چگونه تعریق در تابستان را کاهش دهیم؟ راهکارهای تغذیه‌ای و کاربردی مؤثر

از کجا بفهمیم کبد چرب داریم؟!

علائم، پیشگیری و اقدامات اورژانسی در گرمازدگی

قهوه برای کبد خوبه؟!

چه زمانی قهوه بخوریم؟!

اختلال اضطراب فراگیر چیست؟

قهوه خوردن زیاد ضرر داره؟

اهمیت خواب کافی برای ارتقای سلامت جسمی و روانی

آیا برای لاغری کربوهیدرات باید از رژیم غذایی حذف شود؟

مدیریت روانی کودکان در دوران جنگی!

شیوع سیاه سرفه در ژاپن

کارهایی که می‌توان برای بهبود نارسایی قلبی انجام داد

آیا بی دردی وجود دارد؟

مکان‌ها هم مزاج دارند

ترکیب جادویی برای درمان درد زانو