ندای لرستان

آخرين مطالب

مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی علمي

مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی
  بزرگنمايي:

ندای لرستان - ایسنا / نتایج یک مطالعه نشان می‌‎دهد که مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد بیانگر این است که خوردن روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه بر نقش مرکبات در تقویت باکتری‌های روده که با تولید سروتونین و دوپامین مرتبط هستند، تأکید می‌کند. یافته‌های این پژوهش، مسیری را برای بررسی تاثیر مرکبات به عنوان یک راهکار طبیعی برای سلامت روان باز می‌کند.
بازار


در این مطالعه، محققان، چندین نمونه مدفوع را طی یک سال مورد بررسی قرار دادند و با استفاده از نتایج توالی‌یابی DNA از نمونه‌های دریافتی، به دنبال ارتباط میان مصرف مرکبات و گونه‌های خاصی از باکتری‌ها در میکروبیوم روده بودند. باکتری " alt="ندای لرستان" width="100%" />

همچنین پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف زیاد مرکبات با سطوح بالای باکتری "F. prausnitzii" مرتبط است و بنابراین به این نتیجه رسیدند که ممکن است این باکتری بتواند مصرف مرکبات و سلامت روانی خوب را با یکدیگر مرتبط کند.
در وهله نخست، زنان مورد مطالعه قرار گرفتند و سپس محققان تصمیم گرفتند که مردان را نیز مورد مطالعه قرار دهند. محققان، مطالعه‌ای مشابه را با عنوان «مطالعه اعتبارسنجی سبک زندگی مردان» انجام دادند و مردان را در این مطالعه مورد بررسی قرار دادند. نتایج مطالعه مردان بیانگر این است که افزایش سطح باکتری "F. prausnitzii" با نمرات افسردگی مرتبط است. 
این پرسش «چگونه F. prausnitzii باعث احساس بهتر در افراد می شود؟» مطرح می‌شود و در پاسخ به این پرسش باید گفت که این باکتری از یک مسیر متابولیک شناخته شده به عنوان چرخه S-آدنوزیل-L-متیونین نوع یک برای افزایش سطح دو انتقال دهنده عصبی - سروتونین و دوپامین - تولید شده توسط سلول‌های روده استفاده می‌کند. این انتقال دهنده‌های عصبی، عبور مواد غذایی را از طریق دستگاه گوارش تنظیم می‌کنند و همچنین می‌توانند از طریق جریان خون به مغز منتقل شوند و بر خلق و خو تأثیر بگذارند.
در نتیجه، افرادی که به طور منظم مرکبات مصرف می‌کردند، به احتمال زیاد، خطر ابتلا به افسردگی در آنها به دلیل تأثیر آن بر باکتری‌های روده به طور قابل‌توجهی کمتر است. به نظر می‌رسد، باکتری F. prausnitzii در دوستداران مرکبات رشد می‌کند و بر تولید «سروتونین»، «دوپامین» و «انتقال دهنده عصبی کلیدی تنظیم کننده خلق‌وخو» تأثیر می‌گذارد. این در حالی است که داروهای ضدافسردگی پس از شروع افسردگی منجر به درمان آن می‌شود اما مصرف مرکبات می‌تواند راه‌حلی طبیعی و بدون عوارض جانبی برای کمک به پیشگیری از افسردگی باشد.
محققان در گام بعدی درنظر دارند تا تاثیر قطعی مصرف مرکبات بر کاهش خطر یا تسکین افسردگی را نشان دهند.

لینک کوتاه:
https://www.nedayelorestan.ir/Fa/News/1037275/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

سرمقاله همشهری/ وحدت؛ سپر ملت در توفان توطئه‌ها

از مذاکره کنار نکشیم، میز را به موشک بست که بست(!)

آغاز پرداخت وام 250میلیونی تعمیر و بازسازی مناطق جنگ‌زده

سخنگوی صنعت آب: آمار ها نشان دهنده سال سخت آبی است

مصاحبه کامل و داغ ساپینتو پیش از سفر کاروان استقلال به ترکیه

خلاصه بازی اینتر میامی 2-1 نشویل

افتتاح دو روستا بازار در الیگودرز

جریمه 145 میلیاردی اصناف متخلف در لرستان

سرمقاله ایران/ گفت‌وگو از موضع اقتدار؛ منطق دیپلماسی در جهان پیچیده امروز

ابطال برجام از سوی غرب و آویزان شدن غربگرایان از مکانیسم ماشه!

ادامه ناپایداری‌های جوی و دریایی در هرمزگان همراه با افزایش سرعت باد

این سبزی سرشار از ویتامین C است و از قلب حفاظت می‌کند

قصه طارمی با آقای خاص به اما و اگر کشید

کیهان: ایران در جنگ پیروز شد؛ مذاکره، نسخه نجات دشمن است

سرمقاله اعتماد/ نقاط قوت و ضعف ایران در جنگ 12 روزه اسراییل

کاهش یک درصدی شاخص فرابورس در هفته‌ای که گذشت

چهار ماه حبس برای قصاب متخلف بروجردی

هشدارِ شیوع سرخک در بحبوحه سفرهای تابستانی در آمریکا

سه بازیکن لیست استقلال، فقط با نظر هلدینگ

تنها نگرانی برای سرمربیگری هاشمیان در پرسپولیس

لیگ ملت‌ها؛ سلام آمریکا به مرحله نهایی

احتمال تغییر نام تیم ردبول به فرستاپن

لامین یامال، جوان‌ترین بازیکن برتر تاریخ

مسی با 16 گل برترین گلزن فصل جاری MLS شد

مناسبت روز/ یکشنبه، 22 تیر ماه

سرمقاله کیهان/ بیانیه است یا دیکته اسرائیل و آمریکا؟!

سرمقاله هم میهن/ یک گزاره طلایی

جنگ 12 روزه و هوش مصنوعی

بی‌سر و سامانی ساخت‌وساز

نرخ بیکاری جوانان بیش از 2 برابر بیکاری عمومی

شرایط پرداخت بیمه بیکاری تغییر کرد

مراسم سوگواری ایام ماه محرم در نمازخانه بنیاد شهید و امور ایثارگران برگزار شد

هشدار درباره ورود ویروس جدید به ایران/ علایم این بیماری ویروسی چیست؟

گلزنی دی‌ماریا برای روزاریو سنترال از روی نقطه پنالتی

اختلاف آقای درویش و آقای استیلی برای چه چیزی است؟

پیش‌بینی جایگاه سوم تا پنجم برای کاروان ایران در بازی‌های کشورهای اسلامی

دروازه‌بان استقلال از سفر به ترکیه جا ماند

افتتاح روستا بازار در الیگودرز

سرمقاله خراسان/ به دوگانه دیپلماسی و میدان پایان دهید

بیانیه شتاب‌زده؛ انتقاد نماینده مجلس ششم از بیانیه جبهه اصلاحات

سرمقاله دنیای اقتصاد/ تور حمایتی در شرایط جنگی

ثبت‌نام «وام ازدواج» 60 میلیونی فرزندان بازنشستگان کشوری آغاز شد

بسکتبال زنان ایران در بین مدعیان صعود

صادرات حبوبات تا اطلاع ثانوی ممنوع شد

رکود در عرضه‌های اولیه

ایران جزء 10 کشور برتر تولیدکننده مرغ در دنیا

مدیرکل بنیاد شهید استان ایلام در سامانه سامد پاسخگوی جامعه هدف شد

آمار تب مالت در کشور و هشدار پوشش ناکافی واکسیناسیون در دام‌ها

گلزنی بعد از 18 سال دوری: اشک‌های دی‌ماریا در خانه

آغاز تمرینات پیش فصل آرسنال